Die zweite Phase der Behandlung ist äußerst wohltuend und macht Pancha Karma zu einem unvergesslichen Erlebnis. Die einzelnen Schritte, die Ihnen auf den nächsten Seiten vorgestellt werden, haben eine tiefgreifend harmonisierende, reinigende und heilende Wirkung.
In ayurvedischen Begriffen beruhigen die Ölbehandlungen der Hauptkur das Vata. Die Hauptkur gliedert sich in Ganzkörpermassagen, Ölbehandlungen des Kopfes, Wärmetherapien und Behandlungen des Darms.
Diät während der Hauptkur:
Während der Hauptkur können Sie bei entsprechendem Hunger frühstücken: getoastetes Brot, Marmelade, etwas Butter, Honig oder ein leichtes Porridge. Dazu Kräuter-und Gewürztee, heißes Wasser oder ein Zitronen-Honig-Wasser.
Mittas und abends wird ein Ayurvedisches Menü serviert, das im Vergleich zur Vorkur reichhaltiger ist. Zusätzlich gibt es vor dem Mittagessen wieder den „Stoffwechsel-Cocktail“.
Während der Hauptkur können Appetit und die Verdauungskraft noch vermindert sein. Dann ist es besser, auf Nachtisch, Brot und Obst zu verzichten. Richten Sie sich bei den Mahlzeiten am besten immer nach Ihrem subjektiven Empfinden und versuchen Sie stets, Ihren Sättigungspunkt zu beachten.
Während der ganzen Kur sollten Sie tagsüber häufig, d.h. alle ½ – 1 Stunde ca. 1 Tasse heißes Wasser trinken. Heißes Wasser hat nach Ayur-Veda eine stark reinigende und stoffwechselanregende Wirkung und unterstützt so die Entschlackung des Körpers optimal.
Käse und andere Milchprodukte (außer Lassi) und natürlich alle tierischen Produkte gibt es während der gesamten Kur nicht! Genussmittel und Süßigkeiten haben keinen Platz in der Pancha Karma-Kur!
In den nächsten Beiträgen stelle ich Ihnen die einzelnen Behandlungsschritte der Hauptkur vor…
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